Progressive Muskelentspannung für Jedermann
Monika Stolzmann
- 03 maart 2020
- 4061707298905
Samenvatting:
Dieses Hörspiel dient der körperlichen Entspannung für zuhause oder unterwegs. Die progressive Muskelentspannung ist eine aktive Entspannungstechnik, indem die Muskeln aktiv angespannt werden und aktiv wieder entspannt werden. Auf diese Art bekommt der Körper die Möglichkeit sich komplett zu erholen und herunterzufahren.
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