Slaap Aftellen: Ontspanningstechniek
Frédéric Garnier
- 01 januari 2020
- 9782821157064
Samenvatting:
Begeleide ontspanningstechniek om gemakkelijk en rustig in slaap te vallen door middel van een beproefde afteloefening. Slaaptekort eist een enorme tol van de algemene gezondheid, fysiek en mentaal; wanneer de slaap niet op natuurlijke wijze komt, is het noodzakelijk om niet-invasieve en wetenschappelijk verantwoorde technieken zoals meditatie, visualisatie en diepe ontspanning te gebruiken.
€ 1,99
Bestel bij Bol.com >