Cuenta atrás del sueño Técnica de relajación
Frédéric Garnier
- 01 januari 2020
- 9782821165427
Samenvatting:
Técnica de relajación guiada para dormirse fácil y tranquilamente a través de un ejercicio de cuenta atrás probado. La privación del sueño tiene un enorme efecto en la salud general, física y mental; cuando el sueño no se produce de forma natural, es necesario utilizar técnicas no invasivas y científicamente sólidas como la meditación, la visualización y la relajación profunda.
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