Conto alla rovescia del sonno: Tecnica di rilassamento
Frédéric Garnier
- 01 januari 2020
- 9782821169609
Samenvatting:
Tecnica di rilassamento guidato per addormentarsi facilmente e serenamente attraverso un comprovato conto alla rovescia. La privazione del sonno ha un enorme impatto sulla salute generale, fisica e mentale; quando il sonno non riesce a venire naturalmente, è necessario utilizzare tecniche non invasive e scientificamente valide come la meditazione, la visualizzazione e il rilassamento profondo.
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