Simplissime - Se muscler, spécial hommes
Bakary Sissako
- 25 april 2018
- 9782017055396
Samenvatting:
40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum !
- Les zones du corps mobilisées.
- 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.
- La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.
- Des légendes pour expliquer le déroulement.
- Une illustration du mouvement pour comprendre.
Super facile / Super musclé(e) / Super en forme
€ 7,99
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