Game Plan - Ma méthode pour exceller dans la durée

Mike Mancias

• 04 juli 2024
• 9782749960012

Samenvatting:

Plus qu'une méthode, une règle de vie
Découvrez les trois piliers de la méthode qui a permis à Lebron James d'être le numéro 1 :
• Le mental d'abord, le corps après.
• Ayez toujours un coup d'avance.
• Réapprenez à vous reposer, à vous nourrir, et même à respirer.
Une règle de vie simple pour se maintenir au plus haut niveau

Nutrition, entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !

Mike Mancias est l'entraîneur des plus grands athlètes depuis vingt ans. Un coach - Une méthode qui a fait ses preuves.