Je veux perdre 5 kg

Philippe Jeandey

• 02 oktober 2017
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Samenvatting:

Maigrir ne veut pas dire manger fade, sans odeur, sans originalité. Au contraire ! Mettez l’accent sur les épices, les herbes aromatiques et les condiments. Dans votre assiette, faites la part belle aux couleurs, en associant des légumes verts, jaunes, rouges…

Testez de nouvelles recettes, soyez inventif et, surtout, faites-vous plaisir en variant les saveurs. Car si perdre du poids est une question de santé, c’est aussi l’occasion de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.