Functional Longevity 1 - Functional Longevity (日本語版)

Gianluca Di Bendetto

• 16 april 2026
• 9783995087010

Samenvatting:

老化ではなく「生活の質（QOL）」を ― 期限のない人生への選択
なぜ、私たちは身体の衰えを「運命」として受け入れてしまうのでしょうか？ 本書は、画期的なFLX-101コンセプトを解き明かします。老化は決して抗えない運命ではありません。それは、ご自身で主体的にコントロールできる「プロセス」なのです。
【特別寄稿】ベンジャミン・カール氏 ― オリンピック金メダリストであり、史上最高のプロスノーボーダーによるまえがきを収録。

筋肉：単なる運動器を超えた存在
筋肉は、ご自身の体内に備わった「独自の薬局」です。**「構造的歪み（SF）」**から解放された筋肉は、マイオカインを産生し始めます。これは脳を保護し、炎症を鎮め、細胞の再生を劇的に加速させる「長寿の伝達物質」です。

本書で得られる知見： この本を手に取っていただきたい方：

• マイオカイン革命 ― 筋肉を長寿のための「ホルモン工場」として再起動させる方法。
• 構造の自由 ― 組織内に潜む「引きずったままのハンドブレーキ」が、いかに老化を早めるか。
• 日常に活かす科学 ― 生命エネルギー（バイタリティ）を高めるためのシンプルな戦略。
• 生物学 × テクノロジー ― 最新科学がもたらす、健康のためのシナジー。
• 機能的長寿セルフテスト ― 単発のテストではなく、年間を通じて「トレーニング負荷」「触感／痛み」「外見」「可動性」「睡眠」の5つの領域をモニタリング。信号システム（スイートスポット ― 蓄積 ― 過負荷）により、ご自身のシステムが「若返りモード」か「サバイバルモード」かを客観的に判定します。個人ログブックとして使える年間チャート付き。
• 長寿（Longevity）用語集 ― 専門知識をコンパクトに解説。

自分の身体を深く理解し、老化を意識的にデザインしたいと願う全ての方へ。 （30代以降の方、健康意識の高い方、バイオハッカー、アスリート、セラピスト）
「なぜ」と原因を探し続けるのは、もう終わりにしましょう。本書は、ご自身の老化のルールを書き換えるための「アハ体験（気づき）」を提供します。

長寿（Longevity）は単なる願い事ではありません。それは、ご自身で下す「決断」なのです。
老化ではなく、QOL（生活の質）を。永遠に。
Forever young. Forever alive.

【本書の構成指標】
知識レベル： ●●○（中級）
実践しやすさ： ●●○（中級）
専門性の深さ： ●●○（中級）