Fitness kitabı sizin çok fazla çalıştığınız yorucu iş hayatında spora vakit bulamamanızdan veye fitness salonuna gidemeyecek kadar uzak yerde yaşayanlar için tasarlanmış bir kitaptır.Kitapta sadece fitness ile ilgili bilgiler yer almakla birlikte fitness yaparkeb nasıl beslenmeliyiz, kilo veririken kaç kalori yakmalı alırken kaç kalori yakmalıyız ve de altın kurallar gibi bilgilerde yer almaktadır.