Die meisterschaft der gelassenheit
Roman Idolenko
- 21 mei 2025
- 9791223934197
Samenvatting:
Die Meisterschaft der Gelassenheit ist Ihr 21-Tage-System zum wissenschaftlich fundierten Stressmanagement. Mit praxisnahen Atem-, Körper- und Visualisierungstechniken lernen Sie, Stressreaktionen zu erkennen, zu regulieren und nachhaltig abzubauen. Täglicher Aufwand: nur 20–30 Minuten. Am Ende beherrschen Sie über 15 erprobte Methoden für mehr Ruhe, Klarheit und Resilienz – im Job wie im Privatleben.
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