Der kleine Coach - Der kleine Anti-Stress-Coach

Dietmar Ohm

• 08 december 2021
• 9783432113920

Samenvatting:

Für innere Ruhe und Gelassenheit!

Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden.

Er zeigt Ihnen:

• Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht.
• Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigen Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen.
• Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken.

Kleiner Coach, große Wirkung.