Handboek voor moeilijke tijden

Gelong Thubten

• 11 april 2024
• 9789025912307

Samenvatting:

Gelong Thubten is een wereldberoemde boeddhistische monnik die Hollywoodsterren meditatielessen geeft en een internationale bestseller schreef met Word gelukkig als een boeddhistische monnik. In zijn nieuwe boek laat hij zien hoe angst en weerstand kansen zijn voor transformatie. Mindfulness-oefeningen en meditatie helpen innerlijke kracht aan te boren, pijn te omarmen en een weg te vinden naar blijvend geluk en veerkracht. 'Hij illustreert duidelijk waarom we allemaal meditatie en mindfulness in ons leven nodig hebben.' – Benedict Cumberbatch