Jejum para Mulheres

Mindy Pelz

• 19 januari 2025
• 9789895703548

Samenvatting:

USUFRUA DOS BENEFÍCIOS DO JEJUM, TENHA MAIS ENERGIA, MELHOR SAÚDE E UM EQUILÍBRIO HORMONAL PERFEITO. Jejum para Mulheres, da Dra. Mindy Pelz, vai ajudá-la a melhorar o seu metabolismo, a recuperar a sua energia e a manter o seu bem-estar físico e emocional. É um guia criado especificamente para dar resposta às necessidades das mulheres, adequando-se, por exemplo, às hormonas femininas e ao ciclo menstrual. Está entre as muitas mulheres que não se sentem ouvidas nem vistas pelos seus médicos e profissionais de saúde? Está farta de promessas de dietas rápidas que só a deixam desiludida? Neste livro, a Dra. Mindy Pelz vai ajudá-la a retomar o controlo da sua saúde e bem-estar, apresentando-lhe o seu método para uma vida mais saudável. O corpo da mulher é complexo, por isso o jejum é muito mais do que apenas evitar alimentos durante treze horas. Ao contrário dos homens, temos de pensar em todo o género de hormonas, pelo que é fundamental programar o jejum de acordo com o ciclo menstrual. Mas os resultados são fantásticos: quando praticado corretamente, irá equilibrar as hormonas, aumentar a energia, transformar-se num incrível queimador de gordura e evitar doenças. INCLUI RECEITAS, TESTEMUNHOS E UM PLANO DE JEJUM DE 30 DIAS QUE UTILIZA A SABEDORIA DO CICLO MENSTRUAL – MESMO DEPOIS DA MENOPAUSA!