Praktische Yoga

Lucy Lidell

• 13 januari 2001
• 9789027471765

Samenvatting:

Praktische Yoga is een complete gids voor yoga op de klassieke manier. De schitterende illustraties en de heldere stap-voor-stap instructies in deze herziene editie zullen zowel voor beginners als gevorderden een bron van inspiratie zijn.
- Ontwikkel een moot en fit lichaam
- Blijf jong in elke levensfase
- Eet verstandig en gezond
- Adem op de juiste manier voor meer energie
- Verbeter de gezondheid
- Geniet van een probleemloze zwangerschap
- Ban stress en spanningen uit
- Vergroot het concentratievermogen
- Maak de geest rustig en evenwichtig