Eigenwijze yoga

Miriam Wapenaar

• 01 januari 2014
• 9789402212297

Samenvatting:

Bijna iedereen kan yoga doen: jong of oud, lenig of stijf, dik of dun, al dan niet gezond en fit. Je kunt op de grond yoga doen, maar ook op een stoel, of op bed. Doe yoga op je eigen wijze. Want de beste yoga is je eigen yoga. Eigenwijze Yoga laat zien wat yoga tot yoga maakt. Elk hoofdstuk geeft een oefenprgramma dat je naar je eigen wijze kunt aanspassen. Je doet staande, zittende en liggende oefeningen, op de grond, op een stoel, of op bed. Verder wordt advies gegeven bij dagelijkse bezigheden en bij een aantal veel voorkomende aandoeningen.