Apaisez et transformez votre mental par le Yoga

Patrice Godart

• 30 maart 2016
• 9782322030187

Samenvatting:

Il existe un yoga sans postures qui agit directement sur notre terrain psychologique, notre energie interne et notre psychisme. La transformation de soi n'est pas tant une affaire de volonte que de manipulation vibratoire. La tension se loge au coeur de nos muscles et de nos yeux. Elle perturbe et amoindrit notre vitalite et notre efficacite, parasite nos capacites intellectuelles, nous fragilise emotionnellement, detruit la sante de notre corps et laisse a notre porte le bonheur et la joie. L'etre humain a t-il ete concu pour une vie si peu epanouie ? Ne passons-nous pas a cote de l'essentiel ? Patrice Godart nous explique les mecanismes du mental, de nos tensions et de nos souffrances interieures, et met en relief les veritables solutions qui ne peuvent provenir que de nous-meme. Plus de 180 exercices sont decrits en detail pour apprendre a nous detendre, nous reequilibrer, nous interioriser et nous centrer. D'abord simples, agreables et rapidement efficaces, ils nous emmenent dans une progression toute naturelle vers des pratiques plus completes pour une regeneration de notre mental et une transformation de la conscience plus profonde et plus stable. Nous sommes convies a une pratique liberatrice, pour retrouver la paix et la joie interieures, mais aussi la maturite et la souverainete qui naissent de la croissance de notre conscience et de notre force interieure."