Zelfverdediging in de praktijk brengt tientallen situaties op vele locaties in beeld waar zelfverdediging van pas kan komen. Er worden verschillende basis- bevrijdings- en verdedigingstechnieken besproken. Elke actie wordt verduidelijkt door foto's.
We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat je onze website zo goed mogelijk beleeft. Als je deze website blijft gebruiken gaan we ervan uit dat je dat goed vindt.
Ok