Aktionsschnelligkeit beim Return im Tennis

Henning Fischer

• 07 juni 2012
• 9783656212058

Samenvatting:

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Universität Hamburg, Sprache: Deutsch, Abstract: I Abbildungsverzeichnis 1II Tabellenverzeichnis 31 Einleitung und Problemstellung 42 Theoretische Grundlagen zum Aufschlag und zum Return 62.1 Der Aufschlag 62.2 Der Return 93 Schnelligkeitsanforderungen beim Return 113.1 Die besonderen Gegebenheiten beim Aufschlag-Return 123.1.1 Zur Taktik der Verteidigungs-Beinarbeit beim Aufschlag-Return 133.1.2 Zur Taktik der Angriffs-Beinarbeit beim Aufschlag-Return 163.2 Reaktionszeit beim Aufschlag - ein "worst case" Szenario 163.3 Bewegungstheoretische Grundlagen 203.4 Was ist Schnelligkeit? 213.5 Was ist Aktionsschnelligkeit? 243.6 Antizipation 273.7 Notwendigkeit des Trainings der Schnelligkeit im Tennis 294 Zum Training der Aktionsschnelligkeit des Returns beim Tennis 324.1 Übungskatalog zum Returntraining 334.2 Zur Verbesserung der Aktionsschnelligkeit 354.3 Trainingsmethode zur Verbesserung der Aktionsschnelligkeit 364.4 Schnellkraftprogramme für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner 384.5 Weitere Übungen 395 Fazit 406 Literaturverzeichnis 437 Anhang 47Interview mit Julia Görges 47Ausgewählte Regeln mit Augenmerk auf Aufschlag und Return 49Geschichte des Tennissports 52Schlagtechniken 57Aufschlagphasen 608 Glossar 629 Eigenständigkeitserklärung 63