Adonis-Guide

Philipp Lehmann

• 17 mei 2014
• 9781495344534

Samenvatting:

Hast Du auch die Nase voll von all den leeren Versprechungen, in wenigen Wochen ein starkes Sixpack und muskul�se Arme zu bekommen? Bist Du entnervt von den unz�hligen wissenschaftlichen Trainings- und Ern�hrungstheorien, die sich schlussendlich doch nur selbst widersprechen und keine echten Ergebnisse liefern? Dann bist Du beim Adonis-Guide genau richtig. Im Adonis-Guide findet nur Platz, was sich �ber viele Jahre praktisch bew�hrt hat. Es ist eine genaue Anleitung f�r alle Athleten, die den Weg des Widerstandes ehrgeizig beschreiten wollen. Die sich mit Einsatz und Entschlossenheit ihren Traumk�rper verdienen und physisch wie auch mental starke Menschen werden wollen. Der Adonis-Guide zeigt dir effektive und nachhaltige Wege zum Ziel. Er liefert fordernde, abwechslungsreiche Trainingsprogramme f�r ein gesamtes Jahr, erkl�rt alle wesentlichen Punkte f�r eine gesundheits- sowie leistungsorientierte Ern�hrung und vermittelt den Athletenlifestyle, das Fundament k�rperlicher...