T'ai chi

James Drewe

• 9789061139911

Samenvatting:

T'ai Chi verbetert je flexibiliteit, geeft je lichaam veerkracht, geeft ontspanning, helpt bij het verbeteren van coördinatie en is een voortreffelijke manier om stres en spanning te verminderen. Na het beoefenen van t'ai chi voel je je getraind, maar anders dan bij andere vormen van lichaamsoefening, die je vermoeien en dwingen tot uitrusten, zul je je verfrist, vitaler en ontspannen voelen. Met de verbazingwekkende details van flowmotion kun je elk onderdeel van deze rustige, maar effectieve oefening volgen en een betere gezondheid opbouwen.
Flow motion is een baanbrekende techniek, de nieuwste instructiemethode voor een sport, fitnessmethode, dans of welke fysieke activiteit dan ook. Tenzij er een privé-leraar naast je staat, kan het nooit beter gaan dan met deze revolutionaire gidsen. Stel je voor: stroboscopische foto's op panoramaformaat - vervaardigd met de modernste digitale technieken - die hele bewegingsreeksen weergeven, met de nadruk op de belangrijkste stadia... Alsof je naar een videoband kijkt. Onder de foto's geven de bijschriften nog meer aanwijzingen. Dit system is werkelijk uniek!