Callanetics countdown

Callan Pinckney

• 01 oktober 1990
• 9789022979532

Samenvatting:

Veel tainingsprogramma's beloven schitterende resultaten, maar met Callanetics bereikt u die echt! Het geheim van Calannatics heeft te maken met de basis voor een goed figuur. door de inieke oefeningen worden de diepliggende spieren gegtraind, waarmee alle andere spieren van het lichaam in verbinding staan. In tegenstelling tot andere methoden bestaat dit nieuwe, revol;utionaire gym-plan uit korte, precieze bewegingen, die strikt en steeds op dezelfde manier worden uitgevoerd.

Het lichaam raakt op geen enkele wijze overbelast, waardoor Callantics absoluut veilig is voor iedereen.

Uit de inhoud:

*stap voor stap-instructies

*duidelijke foto's en schema's

*een persoonlijk trainingsschema op maat

*warming up

*oefeningen voor achterwerk, heupen, dijen, buik, bovenarmen en nek.