Werkboek Voor Hoog Sensitieve Personen

Elaine Aron

• 05 november 2010
• 9789029573856

Samenvatting:

Heb je een sterke verbeeldingskracht en droom je veel? Ben je volgens anderen verlegen, `overgevoelig en snel van streek? Raak je snel overweldigd door gezelschap, drukte of werk? Dan is er een goede kans dat een je Hoog Sensitief Persoon bent. Elaine N. Aron, zelf HSP, combineerde wetenschappelijk onderzoek met haar ervaringen als therapeut en schreef verschillende boeken over dit onderwerp.

Dit praktische werkboek bevat oefeningen en adviezen voor zowel individuele HSP s als werkgroepen. Het leert je onder meer:
je specifieke sensitiviteit te identificeren
je verleden in een positief daglicht te stellen
je dromen te interpreteren in relatie tot je sensitiviteit
om te gaan met een teveel aan prikkelingen door ontspannings-, adem- en visualisatietechnieken