Creëer een winnend zelfvertrouwen; neem regie over jouw lev ...

Arjan Koopmans

• 30 april 2016
• 9789492164094

Samenvatting:

Wat zou jij kunnen bereiken als je écht in jezelf gelooft?
Wie zou je durven zijn?
Welke kansen zou je eindelijk pakken… als je zelfvertrouwen geen rem meer was, maar een motor?

Dit werkboek is jouw persoonlijke routekaart naar meer kracht, rust en lef. Dertig jaar begeleiding, coaching en praktijkervaring komen samen in één boek vol inzichten en oefeningen die je écht verder brengen. Arjan helpt je stap voor stap om blokkades te herkennen, gedachten te doorbreken en jezelf opnieuw te positioneren; thuis, in relaties en in je carrière.

In dit werkboek:

• bouw je een realistischer en krachtiger zelfbeeld

• leer je hoe je gezonde grenzen stelt zonder schuldgevoel

• ontdek je hoe je brein je soms saboteert… en hoe jij het kunt sturen

• ontwikkel je gedrag dat past bij wie je wíl zijn, niet wie je altijd bent geweest

• krijg je praktische oefeningen die direct zorgen voor meer richting en zelfvertrouwen

Je hoeft niet perfect te zijn. Je hoeft niet stoer te doen.
Je begint waar je staat en vanaf daar ga je vooruit.

Wat ga je ontdekken?

• Hoe je jezelf motiveert op momenten waarop je energie wegzakt

• Hoe je jouw identiteit vormgeeft vanuit kracht in plaats van twijfel

• Hoe je oorzaak en gevolg in je leven weer naar jezelf toetrekt

• Hoe je emoties herkent, gebruikt en ontlaadt

• Hoe jouw brein werkt als krachtige tool voor verandering

• Hoe je stopt met pleasen en start met kiezen

• Hoe je stappen durft te zetten richting groei, relaties én carrière

Waarom dit boek werkt

Omdat je niet alleen inzichten krijgt, maar ook handvatten om ze toe te passen.
Elke oefening brengt je dichter bij wie je écht wilt zijn.

Lezers over dit boek

• “Nuchter, praktisch en verrassend effectief.” — Jan Hol (VUmc)

• “Een meesterstuk. Alles wat je nodig hebt om zelfvertrouwen op te bouwen.” — Hugo Bakker

• “Het hielp me naar mijn droombaan én een promotie.” — Derek van Bakel

• “Al na de eerste pagina’s krijg je nieuwe inzichten.” — Wil van Os

Of zoals Annemarie van Gaal zegt:
“Arjan maakt zelfvertrouwen praktisch en toegankelijk.”

Bonusmateriaal

Bij dit boek ontvang je twee handige affirmatiekaarten die je dagelijks helpen focussen op kracht, duidelijkheid en vertrouwen. Perfect om op je bureau, spiegel of koelkast te zetten; kleine reminders met groot effect.

Niet tevreden, geld terug

Ik geloof in de waarde van dit boek én in jouw groei. Daarom geldt:
Ben je niet volledig tevreden, dan krijg je gewoon je geld terug.
Geen gedoe, geen moeilijke vragen, jou vertrouwen is onze norm.