Dit boek is een praktijkgericht handleiding voor leraren lichamelijke opvoeding en voor judotrainers die zich richten op 'initiërende judo'. Het eerste deel behandelt de didactisch-methodische onderbouw van het judo-onderricht. Zorgvuldig worden daartoe doelstellingen geformuleerd. Het grondig uitgewerkte tweede deel bevat uitsluitend praktijk. Vooreerst worden de diverse judotechnieken geïntroduceerd: valtechnieken, houdgrepen en rechtstaande technieken.