Yoga voor iedereen, óók voor jou! - Yogakaarten - Set 44 k ...

Rayette van Weijen

• 9789090326146

Samenvatting:

Ben jij er klaar voor om je te laten inspireren om iedere dag yoga te doen? Deze prachtige set yogakaarten bestaat uit 44 kaarten die houdingen, theorie en oefeningen uitlichten. Sta open voor (meer) yoga in je leven en pak iedere dag een kaart die op dat moment goed voelt voor jou.

Inhoud van de set yogakaarten:

• 22x yogahoudingen
• 12x opdrachtkaarten
• 10x theoriekaarten
• introductiekaart

Hoe kan ik de kaartenset gebruiken?
De yogakaarten kunnen jou dagelijkse inspiratie geven door elke dag een kaart te pakken en deze uit te voeren, bijvoorbeeld de downward facing dog. Ook kan je met de kaarten zelf een yogales maken door bijvoorbeeld 4 houdingen te pakken, één opdracht en één theoriekaart.

Zie het als het nemen van een heerlijk, rustgevend moment voor jezelf. Al is het ook heel leuk en zinvol om dit samen met je partner, kind of vriend(in) te doen!

Betekenis Yoga
Yoga is een woord afkomstig uit het Sanskriet en in het Nederlands zouden we het vertalen naar ‘verbinden’. Het ‘verbinden’ slaat op het samenbrengen van lichaam en geest. Hierbij komen lang niet alleen fysieke houdingen en oefeningen kijken, want ook zeker de ademhaling draagt een steentje bij aan een sterk(er) en gezond(er) lichaam.

Wist je trouwens dat ‘de houdingen’ slechts één van de acht onderdelen zijn van yoga? Het komt uitgebreid aan bod in de theorie- en oefenkaarten!

Laat je inspireren met deze unieke set yogakaarten!