Vega Fit - Dieetboek met weekmenu's - Vegetarisch - Kookboek ...

Janne Meijssen

• 01 januari 2025
• 9789090394398

Samenvatting:

Vega Fit van Vega Makkelijk

Dit boek is voor diegene die zoek is naar een duurzame, energieke en gezonde levensstijl die verder gaat dan enkel gewichtsverlies. Het legt de focus op blijvende veranderingen door aanpassingen in je voedingspatroon én leefstijl.In plaats van enkel kortstondige diëten om weer lekker in je vel te komen, benadrukt het boek het belang van het doorbreken van ongezonde patronen. Door inzicht te geven in hoe bepaalde voedingsstoffen je lichaam beïnvloeden en door te leren ongewenste gewoontes te doorbreken, helpt dit plan je om duurzame resultaten te bereiken.

Dit boek biedt 12 dagmenu's en 25 caloriearme recepten die je helpen om je ideale gewicht te bereiken met behulp van eenvoudige recepten en gemakkelijk verkrijgbare ingrediënten. Daarnaast verrijkt het je kennis met tips over onder andere het doorbreken van ongezonde gewoontes, het verlagen van bloedsuikerpieken (om eetbuien te voorkomen), en het besteden van aandacht aan stressreductie voor een duurzaam en blijvend resultaat.Het boek is beschikbaar als softcover kookboek en als digitaal e-book.